Việt quất và chuối có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp nên bạn có thể bổ sung nó hàng ngày trong thực đơn của mình.
Việt quất là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao và được sử dụng cho nhiều món ăn ngon, phổ biến là món bánh và sinh tố.
Vì vậy hôm nay OmniHome sẽ giới thiệu cho bạn cách làm sinh tố việt quất chuối thơm ngon để bạn có thể thưởng thức hàng ngày.
Những lợi ích tuyệt vời đến từ sinh tố việt quất chuối
Cung cấp cho xương chắc khỏe
Nhờ các chất như sắt, photpho, canxi, mangan, magie, kẽm ong chuối và việt quất giúp duy trì sức khỏe xương, giảm thiểu nguy cơ nứt gãy xương.
Giúp cải thiện trí nhớ
Theo nghiên cứu đã chỉ ra rằng việt quất có khả năng giúp cải thiện trí nhớ cho người già nếu sử dụng thường xuyên nhờ chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm có tên anthocyanin.
Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể
Trong chuối và việt quất có hàm lượng vitamin C rồi rào giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn các gốc tự do phát triển.
Bên cạnh đó, uống sinh tố việt quất chuối hàng ngày có thể chống lại các vi khuẩn gây bệnh cúm, sốt.
Giảm mụn, chất chống oxy hóa
Hai loại quả trên đều có tác dụng ngăn ngừa các gốc tự do phát triển, chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi tình trạng lão hóa sớm, giúp bạn sở hữu làn da sáng bóng, mái tóc chắc khỏe.
XEM NGAY
>>> Hướng dẫn làm sinh tố táo chuối
>>> Hướng dẫn làm sinh tố sữa chua chuối
>>> Hướng dẫn làm sinh tố lê chuối
>>> Máy xay sinh tố tốt nhất 2022
>>> Danh Sách Máy Làm, Sinh Tố Hiện Đại Nhất 2022
Cách làm sinh tố việt quất chuối thơm ngon tại nhà
Chuẩn bị nguyên liệu
-
Chuối chín: 2-3 quả.
-
Việt quất: 1 chén.
-
Một ít đá viên.
Cách chế biến
Bước 1: Làm sạch nguyên liệu và để ráo nước, chuối bóc vỏ và thái thành miếng nhỏ.
Bước 2: Đổ việt quất, chuối cùng đá viên vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Bước 3: Rót hỗn hợp ra cốc và trang trí tùy thích rồi thưởng thức.
Bạn có thể tham khảo một số loại máy xay sinh tố đang được yêu thích nhất trên thị trường: Máy xay sinh tố cầm tay G0301B, máy xay sinh tố Philips HR2221/00, HR3573/90, Sunhouse SHD5112,....
